随着社会的发展，人们越来越重视身体健康，认识到健康才是人生的第一财富。

因为毕竟，没有了健康，一切都失去了意义。

于是，很多人开始注重养生，特别是中老年朋友，更是通过平衡饮食、适度锻炼、合理作息等方式进行调养，期望拥有一个健康的身体。

根据“世界卫生组织”的解释，健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人在生理上、心理上和社会上的完好状态。

可见，“养生”不仅是指“养身”，更重在“养心”。

因为心理健康是身体健康的精神支柱，良好的情绪状态可以使身体机能处于最佳状态，反之则会产生破坏作用而引起疾病。

放松身心、愉悦心情的方式有很多种，比如深受中老年朋友喜爱的钓鱼、养花、下棋、摄影、旅游等。

其实，作为传统四艺“琴棋书画”之一的古琴，就特别具有调气养心的作用。

古琴的历史源远流长，文化底蕴博大精深，是历代文人雅士用来修身养性、陶冶性情的高雅之器。

清代的《养生随笔》中明确指出“琴能养性”。

古琴音乐大多安静舒缓、温润含蓄，仿佛潺潺溪流，又似空山幽谷，静可养心。

同时，通过弹琴、记谱等方式，不仅能按摩手指、刺激神经，还能激发大脑运转，从而在一定程度上达到养生保健甚至延缓衰老的效果。

为帮助中老年朋友享受健康愉快、丰富多彩的生活，为老龄化社会贡献一份绵薄之力，度一琴馆将于2024年11月举办养生讲座活动，与大家分享养生秘诀。

预约席位有限，欢迎中老年朋友报名咨询：

1.电话：13911461389（杨老师），13681211173（徐老师）